ะการมีโภชนการที่ครบถ้วนจะทำให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพที่แข็งแรง ลดความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วย ซึ่งปัญหาด้านโภชนาการที่มักพบในผู้สูงอายุ อ่านเพิ่มเติม

โปรตีน คือ สารอาหารที่ประกอบด้วยกลุ่มของกรดอะมิโนที่หลากหลายชนิด ซึ่งกรดอะมิโนนั้นก็มีทั้งชนิดที่จำเป็นและไม่จำเป็นต่อร่างกาย อ่านเพิ่มเติม